Đăng ký nhận tin mới nhất từ Generali:
Theo thống kê, nguyên nhân gây tử vong cao nhất trên thế giới là do bệnh tim mạch, cụ thể hơn là bệnh xơ vữa động mạch. Bệnh này nguyên nhân cũng do chế độ ăn uống, lười vận động, hút thuốc, uống nhiều rượu bia.. Do vậy, càng về già thì khả năng bị xơ vữa động mạch càng cao. Từ đó, dễ dẫn tới các bệnh tim mạch như bệnh mạch vành, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não… Tuy nhiên, hiện nay độ tuổi mắc các bệnh tim mạch đang dần trẻ hoá. Có những trường hợp 20-30 tuổi đã mắc bệnh xơ vữa động mạch. Nguyên nhân cũng là do cuộc sống, sinh hoạt không lành mạnh.
Các bạn cần quan tâm đến sức khoẻ tim mạch ngay khi còn trẻ. Chú ý vận động, tập thể dục càng sớm, bạn càng nâng cao sức khoẻ của mình và kéo dài được tuổi thọ. Mỗi độ tuổi sẽ có hình thức vận động luyện tập phù hợp. Những bạn nhỏ chỉ khoảng 2-3 tuổi cũng có thể tập luyện, chẳng hạn như tập thể dục nhịp điệu, thể dục dụng cụ.. Ngoài ra, cũng cần thường xuyên theo dõi sức khoẻ, kiểm tra và thăm khám khi có dấu hiệu bất thường. Đơn giản nhất, hãy theo dõi huyết áp, thử các chỉ số cholesterol, tiểu đường.. từ những năm 30 tuổi.
=====================================================
Đăng ký nhận kiến thức sức khỏe và tài chính cá nhân:
Hãy xem thêm những thông tin về sức khỏe và tài chính từ chúng tôi:
Facebook:
Blog:
Website:
LinkedIn:
Nguồn: https://daejeon-oecd2015.org/
Xem thêm bài viết khác: https://daejeon-oecd2015.org/category/chua-benh/